先日厚労省から「健康づくりのための睡眠指針の改訂について（案）」という資料が発表されました。 前回の睡眠指針が2014年ですから、ほぼ10年ぶりの改定です。ちなみに、前回の睡眠指針では「睡眠12か条」として、次のような睡眠指針が提唱されています。 …