2023-10-04から1日間の記事一覧

僕の腰痛が劇的に改善したたった一つの方法

健康

中高齢者の3人に一人は腰痛持ちといわれるぐらいに、国民病ともいえる腰痛ですが、僕の場合もここ何年かの悩みは腰痛。かなり以前から慢性的に腰痛があり、特に寝起きが酷くて、壁やなにかを捕まりながらでないと、痛くて起き上がれないほど。ノーハンドで…